%HTMLlat1; %HTMLsymbol; %HTMLspecial; <"http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd"> MKS Śląsk Świętochłowice - oficjalna strona sekcji taekwondo - www.slaskswietochlowice.org


Go to content

Main menu:


Goście online:






Wymagania egzaminacyjne na 6 Kup Taekwon-do ITF





Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:

Układy:

  1. od Chon-Ji do Do-San
  2. znajomość układu Won-Hyo

Techniki ręczne:

  1. Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu
  2. Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu
  3. Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w poruszaniu

Techniki nożne:

  1. Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
  2. Naeryo Chagi (po obrocie) - w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
  3. Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
  4. Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So
  5. Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So
  6. Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So
  7. Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So

Walki:

  1. Ibo Matsogi - 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
  2. Hosin-sul - 5 elementów

Ocena sprawności fizycznej:

  1. test gibkości i siły

Teoria:

  1. wiedza o Taekwon-do







Wymagania egzaminacyjne na 5 Kup Taekwon-do ITF





Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup oraz:

Układy:

  1. od Chon-Ji do Won-Hyo
  2. znajomość układu Yul-Gok

Techniki ręczne:

  1. Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
  2. Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
  3. Gunnun So Ap Palkup Taerigi
  4. Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
  5. Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
  6. Dwimyo Jirugi
  7. Dwimyo I-jung Jirugii

Techniki nożne:

  1. Bandae Dollyo Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So
  2. Dwimyo Bandae Goro Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So

Walki:

  1. Ilbo Matsogi - 10 elementów
  2. Hosin-sul - 8 elementów

Ocena sprawności fizycznej:

  1. test gibkości i siły

Teoria:

  1. wiedza o Taekwon-do







Wymagania egzaminacyjne na 4 Kup Taekwon-do ITF





Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:

Układy

  1. od Chon-Ji do Yul-Gok
  2. znajomość układu Joong-Gun

Techniki ręczne:

  1. Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makg
  2. Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
  3. Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
  4. Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
  5. Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
  6. Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
  7. Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
  8. Gunnun So We Palkup Taerigi
  9. Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
  10. Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
  11. Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi

Techniki nożne:

  1. Dwimyo Bandae Dollyo Chagi

Walki:

  1. Ilbo Matsogi - 10 elementów
  2. walka wolna bezkontaktowa - bez sprzętu
  3. Hosin-sul - 10 elementów

Rozbicia - test skuteczności technik:

  1. Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
  2. Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
  3. Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska (mężczyźni)
  4. Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
  5. Apcha Busigi - 2 deski
  6. Yopcha Jirugi - 2 deski
  7. egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)

Ocena sprawności fizycznej:

  1. test gibkości i siły

Teoria:

  1. wiedza o Taekwon-do

Poprzednia 1 2 3 4 5 Następna


/Wszelkie prawa zastrzeżone// Projekt i wykonanie: Monika Kalus //30.11.2009 / | strzyga666@vp.pl

Back to content | Back to main menu