Wymagania egzaminacyjne na 6 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:
Układy:
- od Chon-Ji do Do-San
- znajomość układu Won-Hyo
Techniki ręczne:
- Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu
- Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu
- Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w poruszaniu
Techniki nożne:
- Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
- Naeryo Chagi (po obrocie) - w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
- Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
- Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So
- Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So
- Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So
- Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So
Walki:
- Ibo Matsogi - 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
- Hosin-sul - 5 elementów
Ocena sprawności fizycznej:
- test gibkości i siły
Teoria:
- wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 5 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup oraz:
Układy:
- od Chon-Ji do Won-Hyo
- znajomość układu Yul-Gok
Techniki ręczne:
- Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
- Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
- Gunnun So Ap Palkup Taerigi
- Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
- Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
- Dwimyo Jirugi
- Dwimyo I-jung Jirugii
Techniki nożne:
- Bandae Dollyo Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So
- Dwimyo Bandae Goro Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So
Walki:
- Ilbo Matsogi - 10 elementów
- Hosin-sul - 8 elementów
Ocena sprawności fizycznej:
- test gibkości i siły
Teoria:
- wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 4 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:
Układy
- od Chon-Ji do Yul-Gok
- znajomość układu Joong-Gun
Techniki ręczne:
- Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makg
- Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
- Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
- Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
- Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
- Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
- Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
- Gunnun So We Palkup Taerigi
- Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
- Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
- Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
Techniki nożne:
- Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
Walki:
- Ilbo Matsogi - 10 elementów
- walka wolna bezkontaktowa - bez sprzętu
- Hosin-sul - 10 elementów
Rozbicia - test skuteczności technik:
- Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
- Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
- Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska (mężczyźni)
- Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
- Apcha Busigi - 2 deski
- Yopcha Jirugi - 2 deski
- egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)
Ocena sprawności fizycznej:
- test gibkości i siły
Teoria:
- wiedza o Taekwon-do
Poprzednia
1
2
3
4
5
Następna