WYMAGANIA EGZAMINACYJNE
Wymagania egzaminacyjne na 10 Kup Taekwon-do ITF
Formy:
- znajomość Saju Jirugi - w obu kierunkach
- znajomość Saju Makgi - w obu kierunkach
Pozycje:
- Charyot Sogi
- Narani Junbi Sogi
Techniki ręczne:
- Narani So Kaunde Jirugi
- Gunnun So Kaunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
- Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
- Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
- Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Techniki nożne:
- Apcha Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
- Golcho Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
- Apcha Busigi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
- Dollyo Chagi - wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So
Walki:
- Sambo Matsogi - bez partnera, 2 elementy
Ocena sprawności fizycznej:
- test gibkości i siły
Teoria:
- wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 9 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:
Formy:
- Saju Jirugi
- Saju Makgi
Układy:
- znajomość układu Chon-Ji
Techniki ręczne:
- Annun So Kaunde Jirugi
- Gunnun So Nopunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
- Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi - wykonywane w poruszaniu
- Niunja So An Palmok Kaunde Makgi - wykonywane w poruszaniu
Techniki nożne:
- Yopcha Jirugi - wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
- Apcha Olligi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
- Apcha Busigi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
- Dollyo Chagi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
- Dwimyo Apcha Busigi - z pozycji Gunnun So lub Niunja So
Walki:
- Sambo Matsogi - 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem
Ocena sprawności fizycznej:
- test gibkości i siły
Teoria:
- wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 8 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:
Układy:
- Chon-Ji
- znajomość układu Dan-Gun
Techniki ręczne:
- Niunja So Palmok Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
- Niunja So Sonkal Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
- Niunja So Sonkal Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
- Niunja So Sang Palmok Makgi - wykonywane w poruszaniu
Techniki nożne:
- Naeryo Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
- Dwitcha Jirugi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
- Yopcha Jirugi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
- Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
- Dwimyo Dollyo Chagi - z pozycji Niunja So
- Dwimyo Yopcha Jirugi - z pozycji Niunja So
Walki:
- Sambo Matsogi - 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So
Ocena sprawności fizycznej:
- test gibkości i siły
Teoria:
- wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 7 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Kup oraz:
Układy:
- Chon-Ji, Dan-Gun
- znajomość układu Do-San
Techniki ręczne:
- Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu
- Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
- Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
- Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu
Techniki nożne:
- Naeryo Chagi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
- Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
- Bandae Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
- Naeryo Chagi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
- Dwitcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
- Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
- Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja So
- Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji Niunja So
Walki:
- Ibo Matsogi - 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
Ocena sprawności fizycznej:
- test gibkości i siły
Teoria:
- wiedza o Taekwon-do
1
2
3
4
5
Następna